こんばんは！
みなさんってさんぽとかしますか？
日の射した温かい中でぶらぶら歩くのはすごく気持ちがいいんですよ。
- 「何も考えたくないときに何となく」
- 「考え事で行き詰ったとき」
- 「家の中で何をすることもなく腐っているとき」
気分転換に歩くことをすると不思議とこれまでわいてこなかった考えや、行動ができるようになるんですね！
私が実体験する中で散歩には”ふたつ”の効果があると思っています。
実践して感じる散歩のメリット！
その１．座って考えるよりいいアイデアが閃く！
前述しましたが座って物事に耽るより歩きながら考えた方が、広い空の下のおかげか広い視野で考えられるような気がしました。
それはまるで、家の狭い天井と外の広い空で考えの振れ幅が違う的な！
そんな感じがします！
その２．精神的・肉体的な健康維持ができる！
歩くのでもちろん肉体的には健康になれます。
ですが肉体的以上に精神的な健康のほうが効果がでかいと私は思っています！
人生嫌なことばかりですが、嫌な時こそ歩きましょう！！
まとめ
以上、散歩で得られる実体験メリットでした。
調べてみるとスティーブ・ジョブズやほかの有名人さんも散歩が日常の中に組み込まれてたそうですね。
今の時期少し肌寒いですが、日が射すと丁度いいくらいに温かいです。
今散歩をするなら午後２時くらいがいいかと思います。
今日はこの辺で締めます。
それでは！
